闪腰后的睡姿图_腰扭伤睡觉姿势怎么躺?平躺还是侧躺

“闪腰”又称“急性腰扭伤”，是人们生活中的一种常见病症，多见于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公室人员等。造成“闪腰”的原因有很多，譬如肢体超限度负重、姿势不正确、动作不协调、突然失足、猛提重物、运动时没有做准备活动、活动范围过大等，都有可能造成腰部肌肉、韧带、筋膜、关节的急性扭伤，

2022-09-16 333

俯拳揉法的动作要领、操作步骤、作用功能

【手法要领】用拳四指中节背侧及掌根部着力，按于部位上，反复进行旋转揉动。 【操作步骤】施术者用单拳或双拳的四指中节背侧及掌根着力，按于患者肢体的部位或穴位上，并反复进行旋转揉动，或边揉动边移动位置，称“俯拳揉法”

2022-09-16 231